大寒は二十四節気の最終節で、最も寒い時期という意味だそうです。

一年の最低気温もこの時期に記録されることが多いんだとか。

2024年の大寒は1月20日から2月3日。

正にいま、大寒真っただ中なんですね。

どうりで寒いわけです・・・。

寒さ対策、色々あると思いますが、意外と侮れないのが【3つの首を温める】

3つの首とは、首、手首、足首。

この3つの首は皮膚が薄く、太い血管が通っている場所でもあるので外気の影響を受けやすく、体の冷えに繋がりやすいんです。

マフラーを巻き、アームウォーマー、レッグウォーマーをすると、同じアウターでも以前よりは暖かく感じるはずです。

冷えは万病のもと。

しっかり温めていきましょう☆